
Тренировки и курсове по катерене през м.Октомври
С идването на златната есен, която е най-добрия сезон за
С идването на златната есен, която е най-добрия сезон за
Днес публикуваме подбрани упражнения за целенасочена тренировка за сила, които
От 15 септември започва не само новата учебна, но и
Катеренето е спорт, за който са необходими комплексни качества. Балансираното
Всеки месец клуба по катерене на НСА организира курсове за
Седем серии от 50 движения с 2 минути почивка между
Нед Фийдели е един от топ катерачите на Великобритания. В
Вижте как тренират немския отбор по катерене през сезон 2014/2015
При катеренето и алпинизма правилното използване на осигурителните устройства е