Видео уроци
Видео: Как да поемем падане при долна осигуровка
В това видео ще видите техника, която ще направи падането на катерача при долна осигуровка по-плавно и безопасно.
11/17/2015
Няма коментари
Видео уроци
Видео: Тренировка с Адам Ондра – част 2
Седем серии от 50 движения с 2 минути почивка между тях. Ех, това звучи като много добра тренировка за издръжливост!
04/16/2015
Няма коментари
ВИДЕО: Тренировка с Адам Ондра
“Трябва да си мазохист и в един момент да успееш да превърнеш болката в удоволствие.” – Адам Ондра
04/07/2015
Няма коментари
Техники при осигуряване
При катеренето и алпинизма правилното използване на осигурителните устройства е най-важния елемент за безопасно практикуване на дейността.
03/11/2015
1 коментар
Видео урок: тренировка за издръжливост (2-ра част )
В този втора част от видео уроците на Джеймс Парсън ще научите няколко нови и прости техники за издръжливост.
10/30/2014
Няма коментари
Видео урок: тренировка за издръжливост (1-ва част )
В този видео урок Джеймс Парсън обяснява как да тренираме за издръжливост.
10/13/2014
Няма коментари
Как да водим с джаджи – видео урок 2
Нова поредица видео уроци – „Как да водим с френдове и клеми“
09/23/2014
Няма коментари
Как да водим с джаджи – видео урок
Нова поредица видео уроци – “Как да водим с френдове и клеми”
Приятно гледане!
08/28/2014
Няма коментари
Катерене на цепки – Трета част: Цепки за ръце
Представяме ви третата част от поредица уроци за катерене на цепки.
Приятно гледане
08/17/2014
Няма коментари
Катерене на цепки – Втора част: Цепки за ръце
Представяме ви втората част от поредица уроци за катерене на цепки.
Приятно гледане
06/30/2014
Няма коментари
Катерене на цепки – Част първа: Пръсти
Представяме ви първата част от поредица уроци за катерене на цепки.
Приятно гледане
04/25/2014
1 коментар
Тренировка за силова издръжливост
Има два основни подхода за подобряване на способността Ви да не се “изпомпвате”.
03/07/2013
2 коментара
