
Видео: Как да поемем падане при долна осигуровка
В това видео ще видите техника, която ще направи падането на катерача при долна осигуровка по-плавно и безопасно.
В това видео ще видите техника, която ще направи падането на катерача при долна осигуровка по-плавно и безопасно.
Седем серии от 50 движения с 2 минути почивка между тях. Ех, това звучи като много добра тренировка за издръжливост!
“Трябва да си мазохист и в един момент да успееш да превърнеш болката в удоволствие.” – Адам Ондра
При катеренето и алпинизма правилното използване на осигурителните устройства е най-важния елемент за безопасно практикуване на дейността.
В този втора част от видео уроците на Джеймс Парсън ще научите няколко нови и прости техники за издръжливост.
В този видео урок Джеймс Парсън обяснява как да тренираме за издръжливост.
Нова поредица видео уроци – „Как да водим с френдове и клеми“
Нова поредица видео уроци – “Как да водим с френдове и клеми”
Приятно гледане!
Представяме ви третата част от поредица уроци за катерене на цепки.
Приятно гледане
Представяме ви втората част от поредица уроци за катерене на цепки.
Приятно гледане
Представяме ви първата част от поредица уроци за катерене на цепки.
Приятно гледане
Има два основни подхода за подобряване на способността Ви да не се “изпомпвате”.