Защо катеренето е спорта за вашите деца

Написано от stamba | септември 18th, 2015

Статията е прочетена 5505

Катеренето е млад спорт, който се развива с бързи темпове. След като залите с изкуствени стени се наложиха като основно средство за тренировка и състезания, спорта катерене стана все по достъпен за повече хора от всички възрастови групи. В повечето страни около Алпите, спортното катерене е ежедневие за много хора. Мама, татко и аз на близкия катерачния  обект са съвсем обичайна гледка, радостното е че и у нас все по-често се срещат семейства, които са приели спортното катерене като семеен спорт. Но защо е добре децата ни да тренират катерене:

DSC_8202

Катеренето учи още от малки децата да решават проблеми и да взимат решения;

Движенията свързани с изкачването на един маршрут представляват един пъзел, който трябва да бъде разбран. Всяко едно движение представлява процес на взимане на решение. Преди катерене, по време на катерене процеса свързан с търсене на най-правилното решение е динамичен,  изисква голяма бързина и вариативност. Разнообразието при катеренето на различни скални обекти и изкуствени стени ни сблъсква с различни ситуации, при които обратната връзка свързана с взимането на решения идва много бързо.

Deeo

Спорт, който ни учи как да се адаптираме и да бъдем по-смели;  

Преодоляването на страха е житейско умение, неразделна част от постигане на успех.  Дали този страх е свързан от неизвестното, страх от първите стъпки или стахът от провал. С катеренето вие насърчавате децата си как да напуснат зоната на конфорта, как да се изправят срещу страховете си, как да придобиват смелост и да се адаптират към новата среда.

SIZ_9262

Катеренето насърчава здравословния начин на живот;

 Виждали ли сте дебел катерач или алпинист? Спортното катерене развива всички двигателни качества сила, издръжливост, гъвкавост, ловкост и поради тази причина ви е необходимо хармонично развитие на цялото тяло. Обикновено катерачите са здрави консуматори на различни спортове, карат ски, велосипеди, сърф и др. маняшки спортове. За да поддържат добра форма е необходимо да се хранят добре, консумирайки здравословна храна.

DSC_8466

Приключението е в основата на катеренето, което се практикува в относително малък риск в контролирана среда;

За добро или лошо катеренето има репутацията на екстремен спорт. Но на практика нещата стоят по друг начин. Практикуването му в зала или на спортни обекти на скали с хора които са минали през курсове на обучение и знаят как да осигуряват,  сигурността е на 100%. Рискът от обективните опасности е сведен до минимум, доста спортове като ски, колоездене, скейтборд и др. са доста по травматични от катеренето.

SIZ_9284

Концентрация и дисциплина;

Те са в основата на успеха. Максимално бързо да се изолираш от околната среда и да се отдадеш на движенията, да се научиш да усещаш всяка една част от тялото си, да контролираш мускулния тонус и всяко едно усилие в движенията са невъзможни без добра концентрация. Когато един катерач иска да напредва е необходима самодисциплина, да следва тренировъчната програма, да се научи да е устойчив в трудни моменти, да вярва в успеха и всички тези детайли могат да се съберат в едно катерене на определен маршрут.

 

SIZ_9021

Изграждане на комплексни умения;

Подбора на правилните дрехи и екипировка, избора на храна, подредбата на раницата , намиране на правилната пътека при катерене на нов обект, опъването на палатката, работата с разнообразен инвентар и използването на въжето. Образованието на децата започва именно от изграждането на полезните навици, които се формират в нашите катерачни излети и лагери. Навици които ще използваме през целия ни живот.

_JP_1092

Катеренето е достъпен спорт;

За да започне едно семейство да се катери не му е необходима голяма инвестиция. Обувките за катерене са на цена под 100 лв., седалките струват, колкото едни по скъпи дънки 100 лв. и за четиричленно семейство цената на инвентара е около един добър велосипед. Може да катерите всеки ден на изкуствена стена и цената на картата е като във фитнес зала. В почивните дни съчетавате приятна разходка до катерачния обект и единствената инвестиция е горивото на колата и сандвичите в раницата.

marti boulderland

И на края защото е „супер забавно“ 🙂

Приключението, емоцията и красивите моменти споделени с приятелите са гарантира при всяка една катерачна авантюра. На въпроса защо харесваш катеренето, едно от нашите деца отвори много убедително „защото е супер забавно“. Отговора изчерпва темата и те кара без да се замисляш много да тръгнеш към залата или близкия катерачен обект.

          

 

 

 

Отговори

Снимки от лагера в Graz и състезанието в Загреб
Снимки от лагера в Graz и състезанието в Загреб
Публикувано преди 1 седмица

По-добре късно от колкото никога. Снимки от лагера в Graz и състезанието в Загреб, което беше първи кръг от Интер регионалната купа Alps-Adriatic iRCC 2019 в дисциплината боулдър. 

Медалисти на състезанието от…

Една история на Алекс Тоткова
Една история на Алекс Тоткова
Публикувано преди 2 седмици

Александра Тоткова говори за мотивацията в катеренето, мечтите и предизвикателствата в живота. Въпреки че е само на 13 години, тя знае точно какво иска да постигне. Алекс е първата българка, жена…

Резултати от Alps-Adriatic iRCC Радовица – Словения
Резултати от Alps-Adriatic iRCC Радовица – Сл…
Публикувано преди 2 седмици

На 3 март в Радовице, Словения се проведе втория кръг от Интер регионалната купа Alps-Adriatic iRCC 2019 в дисциплината боулдър. Отново клуба по катерене на НСА спечели призови места в…

Резултати от Alps-Adriatic iRCC Радовица – Сл…
Държавно първенство по Dry tooling 2019
Държавно първенство по Dry tooling 2019
Публикувано преди 4 седмици

от Диан Апостолов 

На живо от Cheongsong Южна Корея
На живо от Cheongsong Южна Корея
Публикувано преди 2 месеца

Полуфинали от световната купа по ледено катерене, при жените участва Радка Петкова единствената представителка на България в този сезон на световната купа.

Снимки от коледното парти 2018 год.
Снимки от коледното парти 2018 год.
Публикувано преди 2 месеца

Каледно парти
Коледно парти
Публикувано преди 3 месеца

Коледното тържество на клуба по катерене и алпинизъм на НСА ще се проведе на 21.12 (петък) от 18:00 часа в парти център „THE STREET“, намиращ се до спортия комплекс Пулев.

От клуба…

Коледно парти
Възли, които се използват в катеренето и алпинизма
Възли, които се използват в катеренето и алпи…
Публикувано преди 4 месеца

Възли за обвързване към въжето с което ще се катерим.

Осмица
Това е най-добрия възел за обвързване с въжето.
Обща информация:
Въжето, с което се обвързвате, трябва задължително
да минава през двете места предвидени за…

Възли, които се използват в катеренето и алпи…
16 медала от държавното първенство по боулдър
16 медала от държавното първенство по боулдър
Публикувано преди 4 месеца

В събота 24 ноември се проведе държавното първенство по боулдър за деца, юноши и девойки. Това катерачно събитие бе и последното състезание от купа "България" за 2018 година. Конкуренцията в…

16 медала от държавното първенство по боулдър
Златната катерачна есен – Боровец
Златната катерачна есен – Боровец
Публикувано преди 4 месеца

PreviousNext