Защо катеренето е спорта за вашите деца

Написано от stamba | септември 18th, 2015

Статията е прочетена 5585

Катеренето е млад спорт, който се развива с бързи темпове. След като залите с изкуствени стени се наложиха като основно средство за тренировка и състезания, спорта катерене стана все по достъпен за повече хора от всички възрастови групи. В повечето страни около Алпите, спортното катерене е ежедневие за много хора. Мама, татко и аз на близкия катерачния  обект са съвсем обичайна гледка, радостното е че и у нас все по-често се срещат семейства, които са приели спортното катерене като семеен спорт. Но защо е добре децата ни да тренират катерене:

DSC_8202

Катеренето учи още от малки децата да решават проблеми и да взимат решения;

Движенията свързани с изкачването на един маршрут представляват един пъзел, който трябва да бъде разбран. Всяко едно движение представлява процес на взимане на решение. Преди катерене, по време на катерене процеса свързан с търсене на най-правилното решение е динамичен,  изисква голяма бързина и вариативност. Разнообразието при катеренето на различни скални обекти и изкуствени стени ни сблъсква с различни ситуации, при които обратната връзка свързана с взимането на решения идва много бързо.

Deeo

Спорт, който ни учи как да се адаптираме и да бъдем по-смели;  

Преодоляването на страха е житейско умение, неразделна част от постигане на успех.  Дали този страх е свързан от неизвестното, страх от първите стъпки или стахът от провал. С катеренето вие насърчавате децата си как да напуснат зоната на конфорта, как да се изправят срещу страховете си, как да придобиват смелост и да се адаптират към новата среда.

SIZ_9262

Катеренето насърчава здравословния начин на живот;

 Виждали ли сте дебел катерач или алпинист? Спортното катерене развива всички двигателни качества сила, издръжливост, гъвкавост, ловкост и поради тази причина ви е необходимо хармонично развитие на цялото тяло. Обикновено катерачите са здрави консуматори на различни спортове, карат ски, велосипеди, сърф и др. маняшки спортове. За да поддържат добра форма е необходимо да се хранят добре, консумирайки здравословна храна.

DSC_8466

Приключението е в основата на катеренето, което се практикува в относително малък риск в контролирана среда;

За добро или лошо катеренето има репутацията на екстремен спорт. Но на практика нещата стоят по друг начин. Практикуването му в зала или на спортни обекти на скали с хора които са минали през курсове на обучение и знаят как да осигуряват,  сигурността е на 100%. Рискът от обективните опасности е сведен до минимум, доста спортове като ски, колоездене, скейтборд и др. са доста по травматични от катеренето.

SIZ_9284

Концентрация и дисциплина;

Те са в основата на успеха. Максимално бързо да се изолираш от околната среда и да се отдадеш на движенията, да се научиш да усещаш всяка една част от тялото си, да контролираш мускулния тонус и всяко едно усилие в движенията са невъзможни без добра концентрация. Когато един катерач иска да напредва е необходима самодисциплина, да следва тренировъчната програма, да се научи да е устойчив в трудни моменти, да вярва в успеха и всички тези детайли могат да се съберат в едно катерене на определен маршрут.

 

SIZ_9021

Изграждане на комплексни умения;

Подбора на правилните дрехи и екипировка, избора на храна, подредбата на раницата , намиране на правилната пътека при катерене на нов обект, опъването на палатката, работата с разнообразен инвентар и използването на въжето. Образованието на децата започва именно от изграждането на полезните навици, които се формират в нашите катерачни излети и лагери. Навици които ще използваме през целия ни живот.

_JP_1092

Катеренето е достъпен спорт;

За да започне едно семейство да се катери не му е необходима голяма инвестиция. Обувките за катерене са на цена под 100 лв., седалките струват, колкото едни по скъпи дънки 100 лв. и за четиричленно семейство цената на инвентара е около един добър велосипед. Може да катерите всеки ден на изкуствена стена и цената на картата е като във фитнес зала. В почивните дни съчетавате приятна разходка до катерачния обект и единствената инвестиция е горивото на колата и сандвичите в раницата.

marti boulderland

И на края защото е „супер забавно“ 🙂

Приключението, емоцията и красивите моменти споделени с приятелите са гарантира при всяка една катерачна авантюра. На въпроса защо харесваш катеренето, едно от нашите деца отвори много убедително „защото е супер забавно“. Отговора изчерпва темата и те кара без да се замисляш много да тръгнеш към залата или близкия катерачен обект.

          

 

 

 

Отговори

ЗАЩО ОСНОВАТЕЛЯТ НА „PATAGONIA“ ИВОН ШУИНАР СМЯТА, ЧЕ СЪВРЕМЕННИЯТ КАПИТАЛИЗЪМ УНИЩОЖАВА ПЛАНЕТАТА?
ЗАЩО ОСНОВАТЕЛЯТ НА „PATAGONIA“ СМЯТА, ЧЕ СЪВ…
Публикувано преди 6 дни

Ивон Шуинар не изглежда като стеротипния успешен предприемач, нито на външен вид, нито когато говори, пише The Guardian. Основателят на американската марка за облекло "Patagonia" вярва, че оценките на фондовия пазар и…

ЗАЩО ОСНОВАТЕЛЯТ НА „PATAGONIA“ СМЯТА, ЧЕ СЪВ…
Александра Тоткова с бронзов медал от Грац, Австрия
Александра Тоткова с бронзов медал от Грац, А…
Публикувано преди 1 седмица

От 10 до 12 май в Грац, Австрия се проведе вторият кръг от Европейския шампионат в дисциплината "Боулдър"за юноши и девойки. В състезаноето участваха 328 състезатели от всички най-добри катерачни…

Александра Тоткова с бронзов медал от Грац, А…
Гледайте EUROPEAN YOUTH CUP BOULDER 2019 | Graz (AUT)
Гледайте EUROPEAN YOUTH CUP BOULDER 2019 | Graz (AUT)
Публикувано преди 2 седмици

Резултати вижте -  ТУК

Програма на състезанието:
Saturday, May 11th 2019

08:00 – 10:15 Contest Youth B female
10:25 – 12:45 Contest Youth B male
12:55 – 15:10 Contest Youth A female
15:20 – 17:10 Contest…

Европейската купа по боулдър за юноши и девойки Соре, Португалия
Европейската купа по боулдър за юноши и девой…
Публикувано преди 2 седмици

От 26 до 28 април в Соре, Португалия се проведе първи кръг от европейската купа в дисциплината боулдър за юноши и девойки. България бе представена от 6 състезатели в три…

Европейската купа по боулдър за юноши и девой…
Курс начално обучение по катерене през м.май
Курс начално обучение по катерене през м.май
Публикувано преди 4 седмици

На 30 април от 19:30 часа започваме с курса за начинаещи катерачи. По време на курса ще научим основите на  катеренето, осигураване с горна, долна осигуровка, основните възли, които се използват…

Курс начално обучение по катерене през м.май
Снимки от лагера в Graz и състезанието в Загреб
Снимки от лагера в Graz и състезанието в Загреб
Публикувано преди 2 месеца

По-добре късно от колкото никога. Снимки от лагера в Graz и състезанието в Загреб, което беше първи кръг от Интер регионалната купа Alps-Adriatic iRCC 2019 в дисциплината боулдър. 

Медалисти на състезанието от…

Една история на Алекс Тоткова
Една история на Алекс Тоткова
Публикувано преди 3 месеца

Александра Тоткова говори за мотивацията в катеренето, мечтите и предизвикателствата в живота. Въпреки че е само на 13 години, тя знае точно какво иска да постигне. Алекс е първата българка, жена…

Резултати от Alps-Adriatic iRCC Радовица – Словения
Резултати от Alps-Adriatic iRCC Радовица – Сл…
Публикувано преди 3 месеца

На 3 март в Радовице, Словения се проведе втория кръг от Интер регионалната купа Alps-Adriatic iRCC 2019 в дисциплината боулдър. Отново клуба по катерене на НСА спечели призови места в…

Резултати от Alps-Adriatic iRCC Радовица – Сл…
Държавно първенство по Dry tooling 2019
Държавно първенство по Dry tooling 2019
Публикувано преди 3 месеца

от Диан Апостолов 

На живо от Cheongsong Южна Корея
На живо от Cheongsong Южна Корея
Публикувано преди 4 месеца

Полуфинали от световната купа по ледено катерене, при жените участва Радка Петкова единствената представителка на България в този сезон на световната купа.

PreviousNext