Видео урок: тренировка за издръжливост (1-ва част )

В този видео урок Джеймс Парсън обяснява как да тренираме за издръжливост.

Той показва обучение за издръжливост за маршрути с повече от 30 движения и обсъжда някои техники за обучение, които можете да използвате почти на всяка стена. Освен това, той разказва за някои психични и стратегически насоки, за да ви помогне.

Джеймс Парсън поставя тези техники, които е научил в прехода му от Болдър към кратък маршрут. Той е катерил дълги 9a маршрути и много други дълги продължителни изкачвания също.

Вашият коментар