Нова специалност -„Треньор по спортно катерене“

април 30th, 2017 | Без коментари

 karin kilifarevo  Нова специалност -„Треньор по спортно катерене“

От настоящата 2017 г. в НСА “Васил Левски“ започва нова програма за треньори по спортно катерене в образователно квалификационна степен „Бакалавър“. В нея е заложено студента да получи задълбочени знания и практически умения в областта на спортното катерене. още »

Стахът от падане и страхът от провала

октомври 25th, 2016 | 2 коментара

 IMG 4921  Стахът от падане и страхът от провала

В тази статия ще разгледаме два от най-често срещаните страхове между катерачите – страхът от падане и страхът от провала – и ще ви въоръжа с няколко стратегии за справяне, дори вероятно елиминиране на тези страхове веднъж за винаги. още »

The Alex Megos Formula: Part 1

октомври 14th, 2016 | Без коментари

The Alex Megos Formula Part 1 545598306 960  The Alex Megos Formula: Part 1

Алекс Мегос е катерач на бъдещето. Той има потенциала да разшири границите на катеренето до безумни нови висоти. Така че, коя е неговата формула? Физиката е основен принцип в тренировката – триене, сила, движение,скорост, баланс и издражливост. още »

Под домашен арест (тренировка у дома)

май 25th, 2016 | 1 коментар

 pushup  Под домашен арест (тренировка у дома)

На никой не го пожелавам, но понякога обстоятелствата са такива, че не можем да стигнем до залата за катерене. Дали ще се прави ремонт у дома, дали е нещо друго , кофти усещането от това да не можеш да отидеш да катериш в залата си е мъчение. Но като катерачи и алпинисти , винаги трябва да намерим решение в такива „трудни“ ситуации. :) още »

Тренировка по Dry tooling

януари 9th, 2016 | Без коментари

 Dry tooling SIZ 4854  Тренировка по Dry tooling

„Dry Tooling“ катеренето представлява миксово катерене по скала и лед. Разновидността е естествено продължение на леденото катерене, но с разликата, че осигуровките са на анкерни болтове или ледени клинове, които се завиват на здрав и монолитен лед. още »

Йога и катерене

август 12th, 2015 | Без коментари

Катеренето е спорт, за който са необходими комплексни качества. Балансираното развитие на двигателните качества като сила, издръжливост и гъвкавост са важни за всеки един катерач, който иска да напредва. Йогата е идеалния вариант, още »

Видео: Тренировка с Адам Ондра – част 2

април 16th, 2015 | Без коментари

 Видео: Тренировка с Адам Ондра – част 2

Седем серии от 50 движения с 2 минути почивка между тях. Ех, това звучи като много добра тренировка за издръжливост! още »

ВИДЕО: Тренировка с Адам Ондра

април 7th, 2015 | Без коментари

 ВИДЕО: Тренировка с Адам Ондра

„Трябва да си мазохист и в един момент да успееш да превърнеш болката в удоволствие.“ – Адам Ондра
още »

ВИДЕО: Подготовка на немския отбор по катерене

март 18th, 2015 | Без коментари

 ВИДЕО: Подготовка на немския отбор по катерене

Вижте как тренират немския отбор по катерене през сезон 2014/2015 във футуристичната болдър зала Stuntwerk.

още »

Тренировка с Jan Hojer

май 22nd, 2013 | Без коментари

Ники и Алекс в осма серия на Дряново
Ники и Алекс в осма серия на Дряново
Публикувано преди 3 седмици

Мотивацията е основна движеща сила в катеренето. Преди много години, когато гледах един от малкото катерачни филми в България "Живот на върха на пръстите", Патрик Едлинже представи ключов акцент за…

Ники и Алекс в осма серия на Дряново
Снимки от Petzen climbing trophy 2017
Снимки от Petzen climbing trophy 2017
Публикувано преди 1 месец

Снимки от Petzen climbing trophy 2017
Курсове по катерене през м. Юли
Курсове по катерене през м. Юли
Публикувано преди 2 месеца

Курс „Начално обучение по катерене на изкуствена стена“през месец юли започва във вторник 27.06 от 19:30 часа, предназначен е за начинаещи катерачи, които желаят да напрвят първите стъпки в спортното катерене…

Курсове по катерене през м. Юли
3D модели
3D модели
Публикувано преди 2 месеца

3D модели на всички осемхилядници, точна историческа информация и интересни факти свързани с изкачванията.

Разгледайте всички осемхилядници тук

 

3D модели
Тренировки и курсове по катерене през Юни
Тренировки и курсове по катерене през Юни
Публикувано преди 3 месеца

През месец юни започваме с курс „Начално обучение по катерене на изкуствена стена“. Началото на курса е във вторник 31.05 от 19:30 часа, предназначен е за начинаещи катерачи, които желаят…

Тренировки и курсове по катерене през Юни
„Capricorn“ – Leonidio
„Capricorn“ – Leonidio
Публикувано преди 3 месеца

Курс по катерене на скали – Враца
Курс по катерене на скали – Враца
Публикувано преди 3 месеца

От 26 до 28 май клуба по катерене на НСА организира курс за катерене на дълги спортни маршрути. Обучението е подходящо за катерачи, които желаят да излязат от комфорта на…

Курс по катерене на скали – Враца
Алекс по Be Water My Friend 7с
Алекс по Be Water My Friend 7с
Публикувано преди 4 месеца

Алекс е едно от талантливите деца в българското катерене. Напредването и е с невероятна скорост,  непознато досега в нашата детска катерачна история. По-време  на пролетния катерачен лагер на клуба по…

Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Публикувано преди 4 месеца

След почивните дни и деня на труда :) , на 2 май (вторник) започваме с курс "Начално обучение по катерене". Курса е подходящ за начинаещи катерачи, които желаят да усвоят…

Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Нова специалност -„Треньор по спортно катерене“
Нова специалност -„Треньор по спортно катерен…
Публикувано преди 4 месеца

От настоящата 2017 г. в НСА “Васил Левски“ започва нова програма за треньори по спортно катерене в образователно квалификационна степен „Бакалавър“. В нея е заложено студента да получи задълбочени знания…

Нова специалност -„Треньор по спортно катерен…
PreviousNext