Нова специалност -„Треньор по спортно катерене“

април 30th, 2017 | Без коментари

 karin kilifarevo  Нова специалност -„Треньор по спортно катерене“

От настоящата 2017 г. в НСА “Васил Левски“ започва нова програма за треньори по спортно катерене в образователно квалификационна степен „Бакалавър“. В нея е заложено студента да получи задълбочени знания и практически умения в областта на спортното катерене. още »

Стахът от падане и страхът от провала

октомври 25th, 2016 | 2 коментара

 IMG 4921  Стахът от падане и страхът от провала

В тази статия ще разгледаме два от най-често срещаните страхове между катерачите – страхът от падане и страхът от провала – и ще ви въоръжа с няколко стратегии за справяне, дори вероятно елиминиране на тези страхове веднъж за винаги. още »

The Alex Megos Formula: Part 1

октомври 14th, 2016 | Без коментари

The Alex Megos Formula Part 1 545598306 960  The Alex Megos Formula: Part 1

Алекс Мегос е катерач на бъдещето. Той има потенциала да разшири границите на катеренето до безумни нови висоти. Така че, коя е неговата формула? Физиката е основен принцип в тренировката – триене, сила, движение,скорост, баланс и издражливост. още »

Под домашен арест (тренировка у дома)

май 25th, 2016 | 1 коментар

 pushup  Под домашен арест (тренировка у дома)

На никой не го пожелавам, но понякога обстоятелствата са такива, че не можем да стигнем до залата за катерене. Дали ще се прави ремонт у дома, дали е нещо друго , кофти усещането от това да не можеш да отидеш да катериш в залата си е мъчение. Но като катерачи и алпинисти , винаги трябва да намерим решение в такива „трудни“ ситуации. :) още »

Тренировка по Dry tooling

януари 9th, 2016 | Без коментари

 Dry tooling SIZ 4854  Тренировка по Dry tooling

„Dry Tooling“ катеренето представлява миксово катерене по скала и лед. Разновидността е естествено продължение на леденото катерене, но с разликата, че осигуровките са на анкерни болтове или ледени клинове, които се завиват на здрав и монолитен лед. още »

Йога и катерене

август 12th, 2015 | Без коментари

Катеренето е спорт, за който са необходими комплексни качества. Балансираното развитие на двигателните качества като сила, издръжливост и гъвкавост са важни за всеки един катерач, който иска да напредва. Йогата е идеалния вариант, още »

Видео: Тренировка с Адам Ондра – част 2

април 16th, 2015 | Без коментари

 Видео: Тренировка с Адам Ондра – част 2

Седем серии от 50 движения с 2 минути почивка между тях. Ех, това звучи като много добра тренировка за издръжливост! още »

ВИДЕО: Тренировка с Адам Ондра

април 7th, 2015 | Без коментари

 ВИДЕО: Тренировка с Адам Ондра

„Трябва да си мазохист и в един момент да успееш да превърнеш болката в удоволствие.“ – Адам Ондра
още »

ВИДЕО: Подготовка на немския отбор по катерене

март 18th, 2015 | Без коментари

 ВИДЕО: Подготовка на немския отбор по катерене

Вижте как тренират немския отбор по катерене през сезон 2014/2015 във футуристичната болдър зала Stuntwerk.

още »

Тренировка с Jan Hojer

май 22nd, 2013 | Без коментари

Коледно парти 2017 г.
Коледно парти 2017 г.
Публикувано преди 7 часа

Няма как да завършим 2017 г. без едно от най- важните събития за годината КОЛЕДНОТО ни ПАРТИ. За втори път ще празнуваме извън залата за катерене и сме запазили  „Cozy bar“.

Мястото…

Коледно парти 2017 г.
Катерене на скали – Лакатник
Катерене на скали – Лакатник
Публикувано преди 4 дни

Катеренето е подходящо за катерачи, които са преминали обучение по катерене на изкуствена стена и желаят да подобрят своите знания относно катеренето на скали. Обучението се извършва по спортни маршрути…

Катерене на скали – Лакатник
Какво трябва да знаете за карабинерите
Какво трябва да знаете за карабинерите
Публикувано преди 3 седмици

В осигурителната верига свързваща катерача с партньора, който го осигурява, карабинера е един от елементите, изискващи най-голямо внимание. Въпреки, че повечето катерачи сляпо му се доверяват, неговата употреба изисква повишено…

Какво трябва да знаете за карабинерите
Шона Кокси и Лия Крейн. Тренировки в Калифорния
Шона Кокси и Лия Крейн. Тренировки в Калифорния
Публикувано преди 3 седмици

Курсове по катерене през м.Ноември
Курсове по катерене през м.Ноември
Публикувано преди 1 месец

Еднодневно катерене на скали  04.11 (събота) - вижте тук .Курс „Начално обучение по катерене на изкуствена стена“през месец ноември започва във вторник 07.11 от 19:30 часа, предназначен е за начинаещи…

Курсове по катерене през м.Ноември
НЕ заспивай Ице … НЕ заспивай ти си Българин
НЕ заспивай Ице … НЕ заспивай ти си Българин
Публикувано преди 1 месец

GRIGRI+
GRIGRI+
Публикувано преди 2 месеца

Ерата на Gri-gri не свършва, става все по-добро.

Виж подробна информация на climbshop.bg

Катерене за всички
Катерене за всички
Публикувано преди 2 месеца

Там където не се използва, магнезий, френдове или скални клинове. За определени маршрути, ще ви трябва сериозен екип.

Climbing for everybody (first meeting) from Martin GRAJCIAR on Vimeo.

Еднодневно катерене на Комини
Еднодневно катерене на Комини
Публикувано преди 2 месеца

Курсът, е подходящ за катерачи, които са преминали обучение по катерене на изкуствена стена и желаят да подобрят своите знания относно катеренето на скали. Обучението се извършва по спортни маршрути…

Еднодневно катерене на Комини
Daila Ojeda по Digital Crack – 8а+
Daila Ojeda по Digital Crack – 8а+
Публикувано преди 2 месеца

"Digital Crack" на Егюй дю Миди - едно от най-високите 8а+ в Европа. Когато Daila Ojeda вижда снимки на маршрута, разбира, че на всяка цена трябва да го пробва и…

Daila Ojeda по Digital Crack – 8а+
PreviousNext