Тренировки и курсове по катерене през Юни

май 29th, 2017 | Без коментари

 IMG 0835  Тренировки и курсове по катерене през Юни

През месец юни започваме с курс „Начално обучение по катерене на изкуствена стена“. Началото на курса е във вторник 31.05 от 19:30 часа, предназначен е за начинаещи катерачи, които още »

Алекс по Be Water My Friend 7с

май 1st, 2017 | Без коментари

 Be Water My Friend 7 SIZ 3631 copy  Алекс по Be Water My Friend 7с

Алекс е едно от талантливите деца в българското катерене. Напредването и е с невероятна скорост,  непознато досега в нашата детска катерачна история. По-време  на пролетния катерачен лагер на клуба по катерене на НСА, Алекс направи няколко изкачвания, които поставят въпроса: още »

Курсове и тренировки по катерене през март

март 4th, 2017 | Без коментари

 31404728572 6e62bfc9e9 z  Курсове и тренировки по катерене през март

Всеки месец клуба по катерене и алпинизъм НСА организира курсове по катерене за начинаещи и напреднали. През месец март стартираме в 6-ти понеделник с курса за усъвършенстване – за повече информация вижте тук, на 7-ми вторник започва курса за начинаещи и за повече информация вижте тук.  още »

Курсове и тренировки по катерене през февруари

февруари 6th, 2017 | Без коментари

 31551461245 aa85214cf4 z  Курсове и тренировки по катерене през февруари

Курс „Начално обучение по катерене на стена“ ще започне на 07.02 (вторник). Курсът ви дава възможност да научите основните техники на катерене и осигуряване, след което ще може самостоятелно да практикувате катерене в зала и на спортни обекти на скали. още »

Курсове и тренировки по катерене през Януари

януари 5th, 2017 | Без коментари

 31404728572 6e62bfc9e9 z  Курсове и тренировки по катерене през Януари

Курс „Начално обучение по катерене на стена“ ще започне на 10.01 (вторник). Обучението е основа към разнообразието на необятния катерачен свят. Курсът ви дава възможност да научите основните техники на катерене и осигуряване, още »

Стахът от падане и страхът от провала

октомври 25th, 2016 | 2 коментара

 IMG 4921  Стахът от падане и страхът от провала

В тази статия ще разгледаме два от най-често срещаните страхове между катерачите – страхът от падане и страхът от провала – и ще ви въоръжа с няколко стратегии за справяне, дори вероятно елиминиране на тези страхове веднъж за винаги. още »

Курсове и тренировки по катерене през м. септември

септември 15th, 2016 | Без коментари

 26505105295 83db767c45 o  Курсове и тренировки по катерене през м. септември

На 19.09 (понеделник) започваме новата катерачно-учебна година. След динамично лято изпълнено с много тренировки и супер постижения, стартираме новия сезон с още по големи амбиции. В предстоящия есенен сезон ще организираме курсове за начинаещи на изкуствена стена и скали. още »

Да преодолееш страха от високо

юли 14th, 2016 | Без коментари

 DSC 0040  Да преодолееш страха от високо

Един от най-атрактивните спортове, който може да се практикува и на открито, и на закрито, несъмнено е катеренето. Ако през летните месеци сте решили да покорявате родните планини, сухите тренировки върху стена няма да са ви излишни. още »

Тренировки и курсове по катерене през месец Юли

юни 27th, 2016 | Без коментари

 IMG 0831  Тренировки и курсове по катерене през месец Юли

Курса „Начално обучение“ е подходящ за хора, които никога не са се занимавали с катерене и  искат да се докоснат до емоцията свързана с екстремните спортове.  “Курс  Начално обучение по катерене ще започне в четвъртък от 19:30 часа на 30.06.2016г. още »

Тренировки и курсове по катерене през м.Май

април 28th, 2016 | Без коментари

 26439010641 82452af2f6 z  Тренировки и курсове по катерене през м.Май

Курса „Начално обучение по катерене на стена“ е входна врата към необятния катерачен свят, изпълнен с положителни емоции и красиви моменти. Курсът ви дава възможност да научите основните техники на катерене и осигуряване, след което ще можете да започнете самостоятелно още »

Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Публикувано преди 3 седмици

След почивните дни на 8 май от 19:30 часа започваме с курса за начинаещи катерачи. По време на курса ще научим основите на  катерене, осигураване с горна, долна осигуровка, както и…

Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Катерене на скали – Боженица
Катерене на скали – Боженица
Публикувано преди 1 месец

Катеренето е подходящо за катерачи, които са преминали обучение по катерене на изкуствена стена и желаят да подобрят своите знания относно катеренето на скали. Обучението се извършва по спортни маршрути…

Катерене на скали – Боженица
Купа „Пройката“
Купа „Пройката“
Публикувано преди 2 месеца

През настоящата 2018 година се навършват 50 години от провеждането на първото състезание по ски-алпинизъм в България. В ранното утро на 04.04.1968 на старта пред х.Вихрен застават 12 отбора с…

Купа „Пройката“
Резултати от Radovljica – Словения
Резултати от Radovljica – Словения
Публикувано преди 3 месеца

На 4 март в Radovljica - Словения се проведе Интер-регионална купа по боулдър в която участваха 270 деца от Австрия, Словения, Хървацка, Сърбия и България. За клуба по катерене на НСА това…

Резултати от Radovljica – Словения
Три дни в три минути
Три дни в три минути
Публикувано преди 3 месеца

Три дни в три минути, тренировка на френския национален отбор.

Тренировкa с Акио Ногучи и Томоа Нарасаки
Тренировкa с Акио Ногучи и Томоа Нарасаки
Публикувано преди 3 месеца

Тренирай не спирай
Тренирай не спирай
Публикувано преди 3 месеца

Основни насоки в тренировката по катерене

Когато се тренира с цел дългосрочно развитие и повишаване на представянето в даден вид спорт, трябва да се вземат под внимание няколко основни принципа:

Тренирай многообразно!…

Тренирай не спирай
Първо преминаване 9a+, Flash
Първо преминаване 9a+, Flash
Публикувано преди 3 месеца

Адам Ондра, отново отвори нова глава в историята на катеренето. На 10 февруари 2018 година, той премина Flash "Super Crackinette"9а+ в Saint Léger du Ventoux - Франция. След катерене около две…

Първо преминаване 9a+, Flash
Тренировки и курсове по катерене през Февруари
Тренировки и курсове по катерене през Февруар…
Публикувано преди 4 месеца

В понеделник 5 февруари от 19:30 часа започваме курс "Усъвършенстеване", предназначен е за катерачи, които са минали начален курс и могат да катерят на долна осигуровка. Насочен е към подобряване…

Тренировки и курсове по катерене през Февруар…
Курсове и тренировки по катерене през м. Януари
Курсове и тренировки по катерене през м. Януа…
Публикувано преди 5 месеца

След почивните дни на 8 януари (понеделник) от 19:30 часа започваме с курс „Усъвършенстване“ (повече инфо тук) курсът е подходящ за катерачи, които са преминали начален курс и желаят да…

Курсове и тренировки по катерене през м. Януа…
PreviousNext