НА ЖИВО
Altius 7c+ by ELKA from fazata on Vimeo.
Алтиус е една от старите класики на Лакатник. Елка успя да го изкатери през февруари, но имахме доста забавяне с монтажиста …
За втора поредна година в НСА “Васил Левски“ започва програма за треньори по спортно катерене в образователно квалификационна степен „Бакалавър“. В нея е заложено студента да получи задълбочени знания и…
На 24 май Алекс, която е само на 13 години и е от клуба по катерене на НСА, направи второ женско преминаване на маршрута "El Choro"- 8b Карлуково. Изкатерването на…
След почивните дни на 8 май от 19:30 часа започваме с курса за начинаещи катерачи. По време на курса ще научим основите на катерене, осигураване с горна, долна осигуровка, както и…
Катеренето е подходящо за катерачи, които са преминали обучение по катерене на изкуствена стена и желаят да подобрят своите знания относно катеренето на скали. Обучението се извършва по спортни маршрути…
През настоящата 2018 година се навършват 50 години от провеждането на първото състезание по ски-алпинизъм в България. В ранното утро на 04.04.1968 на старта пред х.Вихрен застават 12 отбора с…
На 4 март в Radovljica - Словения се проведе Интер-регионална купа по боулдър в която участваха 270 деца от Австрия, Словения, Хървацка, Сърбия и България. За клуба по катерене на НСА това…
Три дни в три минути, тренировка на френския национален отбор.
Основни насоки в тренировката по катерене
Когато се тренира с цел дългосрочно развитие и повишаване на представянето в даден вид спорт, трябва да се вземат под внимание няколко основни принципа:
Тренирай многообразно!…
