Здраве


Коледно парти 2017 г.

декември 11th, 2017 | Без коментари

 2017 31715794355 e1debc3906 z  Коледно парти 2017 г.

Няма как да завършим 2017 г. без едно от най- важните събития за годината КОЛЕДНОТО ни ПАРТИ. За втори път ще празнуваме извън залата за катерене и сме запазили  „Cozy bar“. още »

Дея лауреат във фондация „Бербатов“

юни 4th, 2015 | 1 коментар

 Дея лауреат във фондация „Бербатов“

За седма поредна година фондация „Бербатов“ излъчи свойте номинации и награди най-талантливите деца на България. За наша радост в категория „Спорт“, при децата от I-IV клас Дея Христова още »

Спорт и програмиране

октомври 29th, 2013 | Без коментари

 Спорт и програмиране

Винаги съм обичал спорта. Всъщност, когато бях малък, мечтата ми беше да стана спортист още »

5-те най-високи върха на България за 24 часа. Възможно ли е?

юни 17th, 2013 | Без коментари

 5-те най-високи върха на България за 24 часа. Възможно ли е?

Това лято един човек ще направи нещо, което никой друг не е правил – за 24 часа Кирил Николов-Дизела ще опита да покори петте най-високи върха в България с бягане. още »

Баба ми си носи чанти

януари 17th, 2011 | 6 коментара

 Баба ми си носи чанти

Пролетта се познавала по цъфналите торбички на поляните и дърветата. Бай Ганьо от едно време. Щом е безплатно, давай, всичко се прибира и за момент не се и замисляме къде отива после. В България има два или три „завода за рециклиране”- роми, които отделят хартия, найлон, стъкло и всичко останало по сметищата. още »

Белият кон и cвръх-хората на планината (най-голямата тайна), I част

ноември 27th, 2010 | Без коментари

 Белият кон и cвръх-хората на планината (най-голямата тайна), I част

Не мога да гарантирам, че тази статия ще промени живота Ви. Това, което знам със сигурност обаче е, че тя промени моят преди още да съм успял да я напиша. още »

Претренираност

юни 8th, 2010 | Без коментари

 Претренираност

Устойчивия тренировъчен процес е баланс между обема, интензивността и възтановяването. още »

Чести травми при хора занимаващи се със спортно катерене

април 10th, 2009 | 5 коментара

 Чести травми при хора занимаващи се със спортно катерене

Едни от най-честите травми при хора занимаващи се със спортно катерене са свързани с  горен крайник. още »

Стречинг упражнения с Евгени Кривошенчев

февруари 17th, 2009 | Без коментари

 Стречинг упражнения с Евгени Кривошенчев

Терминът „стречинг“ идва от английски и означава „опъване, разтягане“. Стречинг упражненията се правят за разтягане на мускулатурата преди или след тренировка и при занимания за развиване на гъвкавостта. още »

Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Публикувано преди 3 седмици

След почивните дни на 8 май от 19:30 часа започваме с курса за начинаещи катерачи. По време на курса ще научим основите на  катерене, осигураване с горна, долна осигуровка, както и…

Курсове и тренировки по катерене през м.Май
Катерене на скали – Боженица
Катерене на скали – Боженица
Публикувано преди 1 месец

Катеренето е подходящо за катерачи, които са преминали обучение по катерене на изкуствена стена и желаят да подобрят своите знания относно катеренето на скали. Обучението се извършва по спортни маршрути…

Катерене на скали – Боженица
Купа „Пройката“
Купа „Пройката“
Публикувано преди 2 месеца

През настоящата 2018 година се навършват 50 години от провеждането на първото състезание по ски-алпинизъм в България. В ранното утро на 04.04.1968 на старта пред х.Вихрен застават 12 отбора с…

Купа „Пройката“
Резултати от Radovljica – Словения
Резултати от Radovljica – Словения
Публикувано преди 3 месеца

На 4 март в Radovljica - Словения се проведе Интер-регионална купа по боулдър в която участваха 270 деца от Австрия, Словения, Хървацка, Сърбия и България. За клуба по катерене на НСА това…

Резултати от Radovljica – Словения
Три дни в три минути
Три дни в три минути
Публикувано преди 3 месеца

Три дни в три минути, тренировка на френския национален отбор.

Тренировкa с Акио Ногучи и Томоа Нарасаки
Тренировкa с Акио Ногучи и Томоа Нарасаки
Публикувано преди 3 месеца

Тренирай не спирай
Тренирай не спирай
Публикувано преди 3 месеца

Основни насоки в тренировката по катерене

Когато се тренира с цел дългосрочно развитие и повишаване на представянето в даден вид спорт, трябва да се вземат под внимание няколко основни принципа:

Тренирай многообразно!…

Тренирай не спирай
Първо преминаване 9a+, Flash
Първо преминаване 9a+, Flash
Публикувано преди 3 месеца

Адам Ондра, отново отвори нова глава в историята на катеренето. На 10 февруари 2018 година, той премина Flash "Super Crackinette"9а+ в Saint Léger du Ventoux - Франция. След катерене около две…

Първо преминаване 9a+, Flash
Тренировки и курсове по катерене през Февруари
Тренировки и курсове по катерене през Февруар…
Публикувано преди 4 месеца

В понеделник 5 февруари от 19:30 часа започваме курс "Усъвършенстеване", предназначен е за катерачи, които са минали начален курс и могат да катерят на долна осигуровка. Насочен е към подобряване…

Тренировки и курсове по катерене през Февруар…
Курсове и тренировки по катерене през м. Януари
Курсове и тренировки по катерене през м. Януа…
Публикувано преди 5 месеца

След почивните дни на 8 януари (понеделник) от 19:30 часа започваме с курс „Усъвършенстване“ (повече инфо тук) курсът е подходящ за катерачи, които са преминали начален курс и желаят да…

Курсове и тренировки по катерене през м. Януа…
PreviousNext