НА ЖИВО
Написано от patriotbg | октомври 30th, 2014
Статията е прочетена 2247
В този втора част от видео уроците на Джеймс Парсън ще научите няколко нови и прости техники за издръжливост.
Той показва обучение за издръжливост за маршрути с повече от 30 движения и обсъжда някои техники за обучение, които можете да използвате почти на всяка стена. Освен това, той разказва за някои психични и стратегически насоки, за да ви помогне.
Джеймс Парсън поставя тези техники, които е научил в прехода му от Болдър към кратък маршрут. Той е катерил дълги 9a маршрути и много други дълги продължителни изкачвания също.
James Pearson – Stamina Training – Part 2 – Power endurance training for routes of between 15 and 30 moves… from Wild Country on Vimeo.
Related posts:
Претренираност
Възли, които се използват в катеренето и алпинизма
10 заповеди за тренировка на „свещения огън”
Ключови думи: видео урок, издръжливост, тренировка за издръжливост
