Чести травми при хора занимаващи се със спортно катерене

Написано от kirkerona | април 10th, 2009

Статията е прочетена 8938

Едни от най-честите травми при хора занимаващи се със спортно катерене са свързани с  горен крайник.

  • Луксация (изкълчване) в раменна става
  • Тендовагинит (възпаление на сухожилието) на m. triceps brachii
  • Преразтягане на ставната капсула в киткина става
  • Скъсване на пръстенчетата (pars anularis vaginae fibrosae et pars cruciformis vaginae fibrosae), които фиксират сухожилията на сгъвачите на пръстите (m. flexor digitorum profindus et m. flexor digitorum  superficialis).

Сега ще се спрем по-подробно върху травмите на пръстенчетата на сгъвачите на фалангиалните стави (пръстите на ръката).

При спортните катерачи пръстите са натоварени повече, от колкото при хора, които се занимават с друг вид спорт. Пръстите поемат тежестта на цялото тяло и травмирането им е много по-лесно.  При начинаещи спортисти силата на флексорите на пръстите се развива много по-бързо от приспособяването на сухожилията им към натоварването. В следствие на това, сухожилията понякога не могат да  понесат натоварването и се  преразтягат или частично се разкъсват. Най-често травмираният пръст е безименния, защото получава стабилизация от малкият пръст при катерене, докато при показалеца стабилизацията се осигурява от палеца откъм външната (латералната) страна и средния пръст от вътрешната (медиалната) страна.

При повечето катерачи травмите се получават по следния начин:

  • от не добро загряване преди теренировка и неправилно разтягане (стречинг) на флексорите на пръстите след тренировка
  • бързо и динамично набиране на малки ръбчета
  • Дабъл Дино на малки ръбчета (особено в края на тренировката)

Механизмът на получаване на този вид травма е следният:

В следствие на приложения натиск върху проксималната фаланга се повишава тъканното съпротивление и се получава компресия на меките тъкани. При това положение, ако се даде екстензорно (разгъващо) или растягащо съпротивление, се получава преразтягане на сухожилието на m. flexor digitorum profindus, при което се повишава напрежението в проксималната част на сухожилието и се преразтяга проксималното пръстенче. В някой случаи се разкъсва.

Диагностициране и лечение:

Диагностицирането на такъв вид  травми може да е много трудно, тъй като симптомите понякога се появяват само при работа, а не в покой.  За най- точна диагностика се  използва ултразвуковата. С нея може да се установи дали структурата е разкъсана или преразтеглена.

Симптомите при разтягане на сухожилието се характеризират с болка, оток при движение.  При  разкъсване на проксималното пръстинче на сухожилието m. flexor digitorum profindus, симптомите са съпроводени от видимо изпъкване на сухожилието и хематом в областта на разкъсването. Ако се травмират две пръстенчета А2- А3, по-голямата част от функциите на даденият пръст се губят. Защото, сухожилието на m. flexor digitorum profindus не е в стабилна позиция и се променя кинематиката на самия пръст.

Лечението на тази травма протича по два начина –  консервативно и оперативно.

Консервативното лечение се прилага само при преразтегнато пръстенче или ако се диагностицира на време разкъсването му. Лечението се изразява в  имобилизация с шина за 2-4 месеца.  Възстановяването е бавно поради бавната регенерация на колагеновите влакна. За подпомагане на възстановяването е препоръчително да се направи един или два  курса от 15 процедури физиотерапия, която включва ултра звук, магнит и кинезитерапия.

В периода на възстановяване почивката от катерене е задължителна.

Оперативното лечение се прилага при разкъсване на едно или две пръстенчета.  При операцията разкъсаните структури се зашиват или реконструират,  ако се наложи. След това пак се шинира за 2-3 месеца.

По време на имобилизационния период се препоръчва усилена и целенасочена кинезитерапия.

Автор: Станислава Минчева

Related posts:

8a соло за двегодишно лапе
Paige Claassen в Южна Африка
DWS, Камен бряг-Тюленово

5 коментара to “Чести травми при хора занимаващи се със спортно катерене”

  1. ще е хубаво да се предложи лекар специалист по тези травми.
    Може ли да оставите някакви контакти на такъв доктор , който е спец и проверен ?

  2. stamba says:

    Идеята е добра ще говоря с двама доктори, които са спортни травматолози

  3. Ето малко полезни сайтове за травми при катеренето.
    (дано не ви се налага да се ровите в тях!)

    http://climbinginjuries.com

    http://www.eorthopod.com/content/pip-joint-injuries-finger

  4. Marina says:

    Добър и внимателен травматолог е д-р Василев то ВМА. Знам го от личен опит, а ми беше пропоръчан преди това и от познат рентгенолог в същата болница. Преглежда и в spektromed, в поликлиниката на ВМА, където може да се запише час и да се отиде с направление.
    Друг добър тавматолог от ВМА мисля, че е д-р Георгиев, но до колкото разбрах прегледи при него има само на частно.

  5. Grimalkin says:

    Травмите, включително разкъсванията НИКОГА не се лекуват с топлинни процедури. Ултразвукът предизвиква образуване на топлина дълбоко в тъканите и е крайно неподходящ за такива увреди, особено ако са пресни.

    Прлагане на лед (сняг) или поне компреси със студена вода непосредтвено след катерене облекчават много повече такива състояния.

Отговори

Катерене на скали – Боженица
Катерене на скали – Боженица
Публикувано преди 1 седмица

Катеренето е подходящо за катерачи, които са преминали обучение по катерене на изкуствена стена и желаят да подобрят своите знания относно катеренето на скали. Обучението се извършва по спортни маршрути…

Катерене на скали – Боженица
Купа „Пройката“
Купа „Пройката“
Публикувано преди 3 седмици

През настоящата 2018 година се навършват 50 години от провеждането на първото състезание по ски-алпинизъм в България. В ранното утро на 04.04.1968 на старта пред х.Вихрен застават 12 отбора с…

Купа „Пройката“
Резултати от Radovljica – Словения
Резултати от Radovljica – Словения
Публикувано преди 1 месец

На 4 март в Radovljica - Словения се проведе Интер-регионална купа по боулдър в която участваха 270 деца от Австрия, Словения, Хървацка, Сърбия и България. За клуба по катерене на НСА това…

Резултати от Radovljica – Словения
Три дни в три минути
Три дни в три минути
Публикувано преди 2 месеца

Три дни в три минути, тренировка на френския национален отбор.

Тренировкa с Акио Ногучи и Томоа Нарасаки
Тренировкa с Акио Ногучи и Томоа Нарасаки
Публикувано преди 2 месеца

Тренирай не спирай
Тренирай не спирай
Публикувано преди 2 месеца

Основни насоки в тренировката по катерене

Когато се тренира с цел дългосрочно развитие и повишаване на представянето в даден вид спорт, трябва да се вземат под внимание няколко основни принципа:

Тренирай многообразно!…

Тренирай не спирай
Първо преминаване 9a+, Flash
Първо преминаване 9a+, Flash
Публикувано преди 2 месеца

Адам Ондра, отново отвори нова глава в историята на катеренето. На 10 февруари 2018 година, той премина Flash "Super Crackinette"9а+ в Saint Léger du Ventoux - Франция. След катерене около две…

Първо преминаване 9a+, Flash
Тренировки и курсове по катерене през Февруари
Тренировки и курсове по катерене през Февруар…
Публикувано преди 3 месеца

В понеделник 5 февруари от 19:30 часа започваме курс "Усъвършенстеване", предназначен е за катерачи, които са минали начален курс и могат да катерят на долна осигуровка. Насочен е към подобряване…

Тренировки и курсове по катерене през Февруар…
Курсове и тренировки по катерене през м. Януари
Курсове и тренировки по катерене през м. Януа…
Публикувано преди 4 месеца

След почивните дни на 8 януари (понеделник) от 19:30 часа започваме с курс „Усъвършенстване“ (повече инфо тук) курсът е подходящ за катерачи, които са преминали начален курс и желаят да…

Курсове и тренировки по катерене през м. Януа…
Катерене в Турция
Катерене в Турция
Публикувано преди 4 месеца

PreviousNext